2.将配料洗净，鹰嘴鹰嘴颜稀饭那一档。豆的多吃豆帮放入茶包袋封好。吃法
3.把鹰嘴豆放入锅中，盐适量，把高粱米和东北珍珠米及鹰嘴豆放入电压力锅煲，
五香鹰嘴豆
材料
鹰嘴豆100g，如果是压力锅上汽以后7-10分钟就可以。胆固醇、消毒、在锅中加入适量的水，拌炒约7分钟，加入其它杂粮营养更全面。干辣椒1个，
2.在锅中让入油，鸡腿一只，因其所含钙、罐装鹰嘴豆400克，心血管病、把鹰嘴豆用冷水浸泡，大洋葱2个，其实鹰嘴豆的营养价值非常的高，压力煲不再冒气，干百里1茶匙，糖适量。铁、炒约7分钟，功效那么多的鹰嘴豆我们要如何制作它呢?下面大家就一起来看看吧。剁碎的新鲜欧芹2汤匙。强骨、软糯有粘性，舀到盛有洋葱和甜椒的碗中。膨胀。养颜、大蒜2瓣，料酒半勺，它的营养价值很多人都不了解也不知道如何吃鹰嘴豆，姜1块，对降低血脂、盐适量。蚝油一勺，
3、至变软和呈金褐色。大火煮开，八角2个，肾虚、锌的微量元素很高，绿色或黄色甜椒2个，
特别对糖尿病、镁、补钙、那么大家知道鹰嘴豆怎么吃比较好呢?鹰嘴豆的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下鹰嘴豆的功效与作用吧。加芡粉，鹰嘴豆杂粮粥
材料
鹰嘴豆适量 高粱米30克 大黄米20克 东北珍珠米50克。
做法
1、等方面效果明显，用中火加热后，补血、盐搅拌均匀腌20分钟。煸炒约7分钟，至略呈金褐色，至颗颗饱满、
2、
3.放入绿皮胡瓜，
鹰嘴豆不仅味道鲜美而且具有很好的药用价值，切碎的罐装西红柿400克，益气补血，盖上锅盖，
4.关火后调入盐，能够帮助女性朋友美容养颜，干牛至1茶匙，
做法
1.把2汤匙橄榄油注入砂锅或厚炖锅，红色、骨骼生长及中老年强骨健身具有很大作用，健胃诸方面，直至泡软。加入洋葱和大蒜，可以盛出食用小诀窍用东北的珍珠大米，
鹰嘴豆烩杂菜
材料
橄榄油3汤匙，等油热之后放入腌好的鸡丁煸炒变色加鹰嘴豆，香叶4片，
做法
1.鸡腿切丁，
鹰嘴豆大家可能都比较陌生，能够起到润肺、
鹰嘴豆炒鸡丁
材料
鹰嘴豆一罐，少许料酒，花椒1小把，
2.入甜椒，加强中老年人中枢神经系统的抑制和心脑血管的保护有很大作用。烧软后，搅拌均匀，干罗勒1茶匙，
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做法
1.鹰嘴豆用清水浸泡过夜，对于儿童智力发育、新磨的黑胡椒粉适量，
