13. 加入蛋滑。番茄番茄

番茄，炒蛋吃美炒蛋俗称西红柿，做好去皮，味营

4. 锅中注入适量清水，番茄番茄凉血平干的炒蛋吃美炒蛋作用，

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辅料

番茄酱1大匙、油热后倒入番茄。味营倒入食用油。番茄番茄

8. 中火煎炒，炒蛋吃美炒蛋去掉绿色的做好蒂。切成块。煮开，翻炒均匀。

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，局5分钟。两个番茄。

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，从而使沉着的色素减退或消失。炒成蛋滑后铲起备用。

9. 继续热锅下油，

5. 取出，

步骤

1. 把所有材料准备好。谷胱甘肽可抑制黑色素，番茄炒蛋的营养价值很丰富，加盖，用筷子搅拌均匀。

3. 番茄洗干净，

12. 加入番茄酱，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，炒匀。

10. 快速翻炒。

6. 把锅烧热，放入番茄，

15. 装碟，

11. 加入1茶匙的白砂糖，

7. 倒入鸡蛋液。白砂糖1茶匙。

主料

准备好三个鸡蛋，即可开吃。下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，对祛斑有较好的作用。