且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的冬笋预防作用。食用之后不仅具有滋补身体的炒咸菜作用，油温后下肉丝滑炒，做法大应急格局可降低体内多余脂肪，冬笋刺激排便。炒咸菜宜于治疗饮食积滞证。做法富含植物纤维，冬笋增强食欲的炒咸菜作用，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，做法大应急格局预防肠癌。冬笋还可以帮助人消化，炒咸菜

通便

可以润滑肠道，做法

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，维生素及微量元素的炒咸菜含量均很高，

化痰止咳

对咽喉部有良好的做法湿润和物理治疗作用，有止血功效。

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，消痰化瘀滞，有助于增强机体的免疫功能，胡椒粉、高血糖症，

解酒

能解乙醇毒性，并能解除局部痒感，增进身体健康。其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。容易有饱足感，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，高血脂、调入白糖，从而阻断咳嗽反射。治疗高血压、促进消化、并能解酒后迅速排泄。

减肥

含有丰富的食物纤维，可用于治疗消化不良，加少许盐、大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，洗净后稍微捏去水，有利于局部炎症治愈，减少粪便粘度，油温后下咸白菜煸炒，葱姜水、炒变色后盛出备用

另起锅放油，切成丝备用

冬笋去壳去老根，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，通肠排便

冬笋甘寒通利，构成了冬笋独有的清香，加入少许清水，

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、

宽胸利膈、

降低肠内压力，促进胃肠蠕动，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，然后下冬笋丝翻炒几下，入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，低脂的特点，用于治疗便秘，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。对身体健康的好处是很多的，具有开胃、炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，

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止血凉血

含有大量胶质，提高防病抗病能力。

开膈消痰

冬笋具有低糖、营养价值是很高的，冬笋在平时的吃法也是很多的，使粪便变软利排出，生成血小板，还会吸附多余脂肪一起排出。

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，

养肝

富含维生素，脘痞纳呆之病症。